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かぼちゃの煮物(凍ったままうきレジ)

オーブンレンジ
調理時間
約13分
カロリー
117kcal/1人分
対応品番・機種
ES-GY26
食品分類
野菜
コース
うきレジ
自動メニュー名
42 凍ったままうきレジ
使用器具
角皿(上段)+ボウル

材料/4人分

市販冷凍かぼちゃ
400g
A
150mL
めんつゆ(2倍濃縮)
1/2カップ
砂糖
大さじ2 1/2

作り方

付属のボウルにかぼちゃの皮を下にして入れて、混ぜ合わせたAをまわしかけ、ふんわりとラップをかける

上段に角皿を入れ、1のボウルを角皿下部のレールに差し込む

●ラップがはずれないようにご注意ください。

【自動】【42】に合わせて【スタート】キーを押し、すぐに「仕上がり・弱」に合わせて調理を開始する

目安時間:約13分

●加熱開始後、表示部の「仕上がり・中」が点滅中    (約12秒間)に、設定ダイヤルを回して「弱」を選択します。

調理後、ボウルを動かして煮汁をかぼちゃになじませ、そのまましばらくおいて味を染み込ませる

●市販冷凍かぼちゃは種類によって煮くずれしやすい場合があります。

手動で作るときは【うきレジ】【600W】【13~14分】
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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