ピーマンのじゃこ和え
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約6分
- カロリー
-
49kcal／1人分
- 対応品番・機種
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ES-LA30
- 食品分類
-
野菜、魚介・海藻
- コース
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レンジ
材料／4人分
- ピーマン（2～3㎝程度の乱切り）
- 4個（120g）
- ちりめんじゃこ
- 15g
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 酒
- 大さじ1/2
- みりん
- 大さじ1/2
- ごま油
- 大さじ1
作り方
直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【レンジ】に合わせる。
【600W】【7～8分】 に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、全体を混ぜ合わせ、1時間ほどおいて味を染み込ませる
●お好みで白ごまとかつお節をかけてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
