鮭のクリームシチュー(凍ったままうきレジ)
- 調理時間
-
約13分
- カロリー
-
193kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GY26
- 食品分類
-
魚介・海藻、野菜、乳製品
- コース
-
うきレジ、自動メニュー
- 自動メニュー名
-
42 凍ったままうきレジ
- 使用器具
-
角皿(上段)+ボウル
材料/4人分
- 生鮭(一口大に切る)
- 250g
- 塩・こしょう
- 少々
- 薄力粉
- 小さじ2
A
- 市販冷凍ブロッコリー
- 150g
- 市販冷凍コーン
- 40g
- 水
- 350mL
- 市販クリームシチュールウ/固形(細かく刻む)
- 60g
〈後入れ〉
- 牛乳
- 60ml
作り方
鮭に塩・こしょうをして薄力粉をまぶす
付属のボウルに1とAを入れて、水をまわしかける。
シチュールウをのせてふんわりとラップをかける
上段に角皿を入れ、2のボウルを角皿下部のレールに差し込む
●ラップがはずれないようにご注意ください。
【自動】【42】に合わせて【スタート】キーを押し、すぐに【仕上がり・弱】に合わせて調理を開始する
目安時間 約13分
●加熱開始後、表示部の「仕上がり・中」が点滅中(約12秒間)に、設定ダイヤルを回して「弱」を選択します。
調理後、ルウが溶けるまで全体を混ぜ合わせ、 仕上げに牛乳を混ぜ合わせる
手動で作るときは
【うきレジ】【600W】【12~13分】
【うきレジ】【600W】【12~13分】
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
●市販の冷凍野菜についてのお願い
冷凍庫から出してすぐに調理してください。室温で放置した市販の冷凍野菜はうまくできないことがあります。
市販の冷凍野菜の表面に霜がついているときは、霜を落としてから調理してください。
必ずほぐしてから調理してください。固まりのまま使用するとうまくできないことがあります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
●市販の冷凍野菜についてのお願い
冷凍庫から出してすぐに調理してください。室温で放置した市販の冷凍野菜はうまくできないことがあります。
市販の冷凍野菜の表面に霜がついているときは、霜を落としてから調理してください。
必ずほぐしてから調理してください。固まりのまま使用するとうまくできないことがあります。
